금연을 하면서 졸음을 엄청 많이 느꼈습니다.
이유를 찾아보니
담배를 필때는 니코틴 성분이 각성효과를 가져와 혈관을 수축하게 하고 심장을 빨리 뛰게 만들어 혈액의 이동 속도를 증가 시키지만
금연을 하면 심장이 정상적으로 천천히 뛰게 만들게 됩니다.
그래서 평소에 흡연량이 많던 사람이 금연을 하면 졸음이 오게 된다고 합니다.
이럴때는 운동이나 스트레칭등을 하면 좋다고 합니다.
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